INSIGHTS

Każda osoba jest inna, dlatego doświadczenia związane z pracą z kartami mogą się różnić.

Poniższe obserwacje pochodzą od kobiet korzystających z Fema-Insights™ METABOLIC jako elementu swojej cotygodniowej rutyny.

Pierwsze tygodnie

• większą uważność wobec codziennych wyborów
• częstsze zauważanie własnych nawyków
• większą refleksję nad relacją z jedzeniem

Po kilku tygodniach

• łatwiejsze rozpoznawanie sytuacji wyzwalających określone zachowania
• większą świadomość wpływu emocji na codzienne decyzje
• większe poczucie wpływu na własne wybory

Gdy uważność staje się nawykiem

• większą spójność między intencjami a działaniem
• bardziej świadome podejmowanie decyzji
• większą regularność w budowaniu nowych nawyków
• większe poczucie współpracy z własnym ciałem

Królowa tygodnia

Każda karta przedstawia jedną z 28 symbolicznych Królowych.

To właśnie ona staje się motywem przewodnim danego tygodnia i zaprasza do spojrzenia na siebie z nowej perspektywy.

Pytanie, które zatrzymuje

Niektóre odpowiedzi pojawiają się dopiero wtedy, gdy zadajemy właściwe pytanie.

Każda karta zawiera pytanie pomagające zauważyć schemat, który do tej pory działał automatycznie.

Intencja tygodnia

Mała zmiana zaczyna się od kierunku.

Intencja pomaga skupić uwagę na jednym obszarze, który warto świadomie obserwować w kolejnych dniach.

Jedno działanie

Zmiana nie dzieje się podczas czytania.

Dzieje się podczas działania.

Dlatego każda karta zawiera jedno konkretne ćwiczenie możliwe do wdrożenia w codziennym życiu.

Bo trwała zmiana rzadko zaczyna się od wielkiej rewolucji.

Najczęściej zaczyna się od jednego małego kroku.

Każda karta została zaprojektowana na jeden tydzień.

Przeczytaj pytanie.

Poznaj intencję.

Wykonaj ćwiczenie.

A potem pozwól, aby towarzyszyły Ci w codziennych sytuacjach przez kolejne dni.

Chodzi o uważność.
Chodzi o obserwację.
Chodzi o zauważenie tego, co do tej pory działało automatycznie.

Jedna karta.

Jeden tydzień.

Jeden krok bliżej większej świadomości.

W opakowaniu znajdziesz 28 kart FEMA-INSIGHTS™ METABOLIC.

Zaprojektowanych jako cotygodniowe wsparcie w budowaniu większej świadomości codziennych wyborów i nawyków.

Jedna karta na tydzień.

28 tygodni małych kroków.

Fema-Insights™ mogą być wykorzystywane samodzielnie lub poznawane stopniowo w ramach FEMA-SYSTEM™ METABOLIC, gdzie każda paczka zawiera jedną kartę FEMA-INSIGHTS™.

W subskrypcji każda kolejna karta tworzy naturalną kontynuację poprzednich, prowadząc przez pełną 28-tygodniową ścieżkę bez powtórzeń.

Produkt edukacyjny.
Nie stanowi porady medycznej, dietetycznej ani psychoterapeutycznej.
Nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.

Przechowywać w suchym miejscu. Chronić przed wilgocią.